I.     Khasiat Herbal Atau Tanaman Obat

1)   Alang – Alang

vKhasiat

Meluruhkan air seni, pereda rasa nyeri,  dan menurunkan tekanan darah tinggi. Bagaian yang digunakan untuk adalah akar atau rimpang.

vCara Pengobatan

20-30 gram rimpang kering direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 1,5 gelas setelah dingin disaring, diminum 3 kali sehari masing setengah gelas.

2)Bayam Duri

v Khasiat

·        Menghilangkan panas.

·        Meluruh kemih menghalingkan racun.

·        Menghilangkan bengkak.

·        Menghilangkan diare.

·        Membersihkan darah.

v Cara Pengobatan

Akar segar 30 gram dicuci bersih, ditambah 15 gram gula aren,dan air

bersih secukupnya,lalu direbus hingga sisa 1 gelas minum sebelum makan.

          A.  Khasiat Herbal Atau Tanaman Obat

1)   Alang – Alang

vKhasiat

Meluruhkan air seni, pereda rasa nyeri,  dan menurunkan tekanan darah tinggi. Bagaian yang digunakan untuk adalah akar atau rimpang.

vCara Pengobatan

20-30 gram rimpang kering direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 1,5 gelas setelah dingin disaring, diminum 3 kali sehari masing setengah gelas.

Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Senam Kerangkasan

A. Keterampilan Gerak Loncat Jongkok

Loncat jongkok adalah jenis loncatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.

1.  Gerak Loncat Jongkok

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak loncat jongkok melalui tahapan gerakan sebagai berikut:

a.     Awalan lari cepat.

b.     Tolakan kedua kaki rapat

c.      Pegang pati lompat dengan kedua tangan sedikit bengkok.

d.     Tahan kedua tangan di atas peti lompat dengan kecenderungan gerak bahu melaju ke depan.

e.     Posisi badan lurus atau sedikit melengkung.

f.       Ketika kedua tangan menolak, kedua lutut segera ditarik ke dada sehingga menjongkok.

g.     Badan dan lengan terangkat ke atas depan karena dorongan kedua lengan.

h.     Bahu dan pinggul segera membuka kembali untuk mendarat.

i.        Pendaratan dilakukan dengan urusan kaki, lalu seluruh kaki.

j.       Pandangan ke depan untuk menjaga keseimbangan.

Memahami Dampak Seks Bebas

Manusia hidup sudah ditakdirkan berpasang- pasang, baik laki – laki maupun perempuan. Hal ini bukan berarti kita bebas mencari dan berhubungan dengan lawan jenis kita. Banyak akibak yang akan kita tanggung apabila kita terjerumus pada kehidupan bebas, mulai dari akibat fisik, psikologis, maupun sosial. Pasangan kita yang telah tentukanoleh takdik kita nanti. Oleh karena itu, pelajarilah materi tentang seks bebas ini untuk kita hindari.

Seks bebas adalah hubungan seksual yang dilakukan diluar ikatan pernikahan, baik suka sama suka atau dalam dunia prostitus. Seks bebas sangat tidak layak dilakukan mengingat resiko yang sangat besar. Pada remaja biasanya akan mengalami kehamilan diluar nikah yang memicu terjadinya aborsi. Ingat aborsi itu sangatlah berbahaya dan beresiko kemandulan bahkan kematikan . selain iti tentu saja para pelaku seks bebas sangat beresiko terinfeksi virus HIV yang menyebabkan AIDS, ataupun penyakit menular seksual lainnya.

A.  Penyebab Terjadinya Seks Bebas

Segala sesuatu itu tidak akan terjadi jika tidak ada sebabnya seperti pepatah mengatakan”Tak akan ada asap jika tidak ada api”. Oleh Karena itu seks bebas pun ada sebab mengapa dilakukan oleh kalangan remaja. Beberapa faktor – faktor penyebab seks bebas antara lain:

1.     Akibat mengonsumsi Berbagai tontonan.

2. Faktor lingkungan,baik lingkungan keluarga maupun lingkungan keluarga :

a. Lingkungan keluarga yang dimaksud adalah cukup tidaknya pendidikan agama yang diberikan orangtua terhadap anak.

b.    Tekanan yang datang dari teman pergaulan.

3.     Adanya tekanan dari pacar

4.     Rasa penasaran.

5.     Pelampiasan diri.